Questa posa allunga i muscoli flessori profondi dell'anca e gli intercostali (muscoli tra le costole). Allevia la tensione nel collo, nella gola e nelle spalle.
Applica un carico resistivo sull'intero scheletro, un lato alla volta.
Allunga i muscoli della schiena e favorisce la mobilità della colonna vertebrale e delle vertebre.
