Diese Pose dehnt Ihre tiefen Hüftbeuger und Interkostalmuskeln (Muskeln zwischen den Rippen). Löst Verspannungen in Nacken, Hals und Schultern.
Dadurch wird das gesamte Skelett einer Widerstandsbelastung ausgesetzt, und zwar jeweils eine Seite nach der anderen.
Es dehnt die Rückenmuskulatur und fördert die Beweglichkeit der Wirbelsäule und Wirbel.
